Bei uns gibt es die originall LesMills Kurse wie z.B. BodyPump.

Was passiert beim Training mit Galileo®?
Das Prinzip beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Das System funktioniert wie eine Wippe. Sie stellen sich auf diese Wippe und lassen sich trainieren. Die schnelle Wipp-Bewegung der Trainingsplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens wie beim Gehen, nur viel häufiger.
Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen, reflexgesteuerten Muskelkontraktionen im Wechsel
zwischen linker und rechter Körperhälfte.Reflexgesteuert bedeutet,dass Sie Ihre Muskulatur nicht bewusst aktivieren müssen, sondern die Muskelkontraktionen über den so genannten Dehnreflex erfolgen.Im Vergleich zu willentlich gesteuerten Bewegungen sind diese Reflexe wesentlich besser koordiniert und subjektiv mit geringerer Anstrengung
verbunden. Durch das Training wird Ihre Muskulatur von denBeinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert, die Durchblutung vor allem in den Beinen erheblich gesteigert und der Stoffwechsel angeregt.

Die Rollenmassage kann sehr einfach und schnell gegen Cellulite wirken. Zudem kann sie bei richtiger Anwendung für eine erhöhte Fettverbrennung an den Problemzonen sorgen.

Kennst Du das auch? Das Bindegewebe beginnt zu erschlaffen und die Hautoberfläche wird unebener?
Eine mechanische Gewebemassage mit unserer BeautyLymphe kann Dir endlich die Lösung bringen bei einer möglichen Umfangsreduktion an Armen, Beinen und Bauch und bei Deinem Kampf gegen Cellulite.

Entdecke ein revolutionäres Konzept der Bewegung und des Wohlbefindens auf der Grundlage der natürlichen spiralen Körperbewegung in die Du durch die Spiralbewegung gebracht wirst. Dein 20 minütigen Trainingsprogramme für Fitness, Kräftigung, Beweglichkeit, Figur, Wellness und Prävention ist vollkommen harmonisch und physiologisch.

imoove wird von Physiotherapeuten und Ärzten empfohlen.

EMS gilt als hocheffektives Training und kommt ursprünglich aus dem Reha-Bereich. Hier wird es, bereits seit vielen Jahen, gezielt eingesetzt, um zum Beispiel nach Verletzungen einem Muskelschwund durch Muskelstimulation vorzubeugen.

Der größte Vorteil beim EMS-Training liegt darin, dass viele Muskeln gleichzeitig trainiert werden. Selbst leichte Übungen können dadurch den gleichen Trainingseffekt haben wie eine lange und anstrengende Trainingseinheit im Fitnessstudio.

Durch das gleichzeitige Training vieler Muskeln sparen Sie zudem noch richtig viel Zeit.

Muskelaufbau, Fettreduktion und Straffung ohne Training!

Der EMP Bodyshaper setzt hoch intensive elektromagnetische Wellen ein, die bis zu 8 cm tief in den Muskel eindringen und in jeder einzelnen Zelle wirken. Dies verändert direkt die Muskelstruktur und induziert ein effizientes Wachstum von Myofibrillen (Muskel-faserhypertrophie), welche die Produktion neuer Proteinstränge und Muskelfasern (Muskelfaserhyperplasie) zur Folge hat.

Für den Bereich Bodyshaping bietet das elektromagnetische Verfahren einen ganz besonders wichtigen Aspekt:

Es werden gleichzeitig Körperfett abgebaut und Muskeln aufgebaut – und zwar genau da, wo die Behandlung stattfindet – an Bauch, Oberschenkeln und -armen sowie dem Po. 

Stärkt die Beckenboden-Muskulatur. Für die Behandlung einer Funktionsstörung des Beckenbodens.